⚠️ А вы знали, что практически каждый человек допускает ошибки при чистке зубов? Чаще всего это происходит из-за лени или, попросту, отсутствия знаний 🤷🏼♀️ Со временем эти ошибки становятся укоренившимися до такой степени, что от них трудно избавится ❌ А ведь от этого состояние наших зубов ухудшается, в результате чего рано или поздно мы побежим к стоматологу за помощью 🆘 Чтобы избежать неприятностей, вот шесть распространенных ошибок, которые могут встречаться при чистке зубов:
🔺1 "Чем сильнее я буду чистить зубы, тем чище они станут!" Основная цель этого процесса – удалить бактериальную плёнку. Не стоит применять особых усилий, так как налёт мягкий и липкий, поэтому легко убирается. Такими действиями вы причините больше вреда самому зубу и повредите ткань десны. 🔺2 Использование жёсткой зубной щётки.
Я, как стоматолог, рекомендую вам выбирать мягкую щётку для ежедневного пользования, что бы избежать ситуации, описанной в первом случае.
#3 Неправильный угол наклона щётки.
Все мы привыкли чистить зубы строго по прямой, имитируя игру на скрипке. Однако важно держать щётку под углом 45*, наклоняя вверх для верхних зубов, и соответственно – для нижних. При соблюдении правильных углов, вы сможете убрать максимально количество налета и бактерий под десной. 🔺4 Длительное пользование старой щёткой.
Подходящий срок для юзабельности одной щетки – 3 месяца. Затем следует менять её на новую. Если же щетка портиться раньше этого срока, значит, вы допускаете 2-ую ошибку. 🔺5 Отсутствие чистки нитью межзубных промежутков.
Нить - эффективный способ удаления зубного налета между зубами, где ваша зубная щетка не доходит. Она должна быть частью вашего ежедневного режима. 🔺6 «Мне хватает чистить зубы только утром!» Исследование показало ошеломляющий результат, иллюстрирующий 98% случаев заболевания зубов, которых можно было избежать при ночной чистке.
Бывали очень частые случаи, когда пациенты пропускали эту процедуру, потому что они устали. Друзья, не ленитесь и относитесь бережно к своим зубам. Лучше потратить немного времени на себя, чем потом в разы больше на посещение клиники. И помните, что я всегда готов прийти вам на помощь! 🌿 #dr.kolomenskyi
